WenDo – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Mädchen, inter, nichtbinäre und trans Personen
Workshop im Begleitprogramm der Ausstellung Freiheit? - Mit Recht!
8. November
Blöde Sprüche, unangenehme Witze und Kommentare, die mit komischen Gefühlen einhergehen – kennst Du das auch?
Im WenDo-Kurs lernst Du, in solchen Situationen klar zu reagieren. Du testest Deine Kraft, spürst deine Grenzen und übst mit Stimme und Körper. WenDo ist kein Kampfsport, jede Person kann mitmachen!
Du lernst, Dich ernst zu nehmen, Situationen einzuschätzen und entsprechend zu handeln. Dabei erfährst Du, wie Du Dir Unterstützung holen oder anderen beistehen kannst. Und ganz nebenbei kannst Du sogar Bretter durchtreten – mit viel Spaß und in Deinem eigenen Tempo.
Alle Übungen sind freiwillig.
Für Frauen, Mädchen, inter, nichtbinäre, trans und agender Personen von 13 - 19 Jahre
Mit Lena Normann, WenDo-Trainerin und Beraterin aus Oldenburg
Der Veranstaltungsort wird kurz vor dem Termin bzw. bei der Anmeldung bekannt gegeben.